MND-C12 Soo saaraha Jimicsiga Kulul Iibinta Qalabka Jimicsiga Mashiinka Squat

MND-C12 Customized Squat Rack waxay ku siinaysaa miisaan badan si ay dabadu u istaagto oo ay u taageerto barkaaga markaad wax qaadayso.Saanadda-squat-ku waa udub dhexaadka kaliya ee ku saabsan guri kasta iyo geerash kasta oo adduunka ah.Sidan oo kale, waa in ay noqotaa mid wax ku ool ah, adkaysi leh, faa'iido leh, oo ku habboon booska loo isticmaali doono. Ka samaysan bir culus, bir adkeysi leh, waxaad ku xisaabtami kartaa tayada, waxqabadka muddada dheer.Qalabka korontada-mararka qaarkood loo yaqaan qafis koronto-waa habaynta ugu fiican si aad uga shaqeyso kursiga keydkaada, cadaadiska sare, barbell squats, deadlifts, iyo in ka badan. oo leh lifaaqyo iska caabin ah, jillaab la beddeli karo iyo meelaynta badbaadada, bar la jiido, iyo saxan cabbirka Olombikada iyo kaydinta baararka.

Haddi aad jeceshahay inaad tababbarto keligiis ama saaxiib, inaad si sahal ah u hesho qalabka wax lagu qaado guriga waa raaxaysi aad u wayn, gaar ahaan maadaama aad u isticmaali karto rafka korantada jimicsiyo badan oo ay ku jiraan dhaqdhaqaaqyada miisaanka culus sida fadhiisinnada iyo kursiga keydka.

1. Qalabka ugu muhiimsan: 3mm dhumucdiisuna waxay tahay tuubo oval ah oo fidsan, sheeko cusub oo gaar ah.

2. Kala duwanaansho: jimicsiyo kala duwan oo kala duwan oo isticmaalaya miisaan bilaash ah, miisaan la hagayo, ama miisaanka jidhka.

3. Dabacsanaan: Biinanka taageerada baararka ayaa dib loo dhigi karaa iyadoo ku xiran jimicsiga.