Farsamo hagaajinta miisaanka degdega ah, hagaajinta miisaanka hal gacan ah ayaa suurtagal ah 1 ilbiriqsi gudahood
Flexbell oo qaabaysan oo is haysta ayaa si fiican u beddelaya Dumbbell-ka dhaqameed, miisaankana wuxuu ku habboon yahay ragga iyo dumarka labadaba.
Miisaanka dumbbell-ka waara oo u adkaysta miridhku wuxuu ka samaysan yahay bir iyo balaastik
Naqshadaynta qaabka dheemanka waxay kor u qaadaysaa xoogga qabashada iyo raaxada
Muddada miisaanka: 2kg-4kg-8kg-12kg-16kg-20kg
Waxaa ku jira weelasha dabaqa la qaadi karo