Lat Pullddowns waa leylisyo waaweyn oo lagu xoojinayo Laabs. Latisimus Dorsi, oo sidoo kale loo yaqaan 'qaadadkaaga', waa murqahaaga ugu waaweyn dhabarkaaga (iyo kan ugu ballaadhan jirka bini-aadamka) oo ay yihiin dhaqdhaqaaqyada aasaasiga ah ee dhaqdhaqaaqa Pullows-ka ah. Mashiinnada Lat Punallwn iyo lifaaqyada laqalka ee loo yaqaan 'Pulldown' ee loo yaqaan 'Pulllowdown Pulldwn' ee Part Broces waa qalab tababbarka xoogga ah oo kaa caawin kara inaad xoojiso dhabarkaaga iyo muruqyada garabka.
11 birta cabir
3 mm tubbada steel steel
Jir kastaa wuxuu helayaa jaakad budo ah oo koronto ah oo dhammeystiran si loo hubiyo in ugu badan ee isku-dhafka ah iyo cimri-dheer
Cagaha caagga ah ee cagaha leh waxay ilaalisaa saldhigga jirku ka horjoogsado mashiinka soo dhacaya
Barkimo la isku qurxiyo u adeegso xumbo ka samaysan raaxo darida iyo cimri dherer
GRAPPPS oo la hayey aluminium allumin, oo ka horjoogsanaya inay dhacaan inta lagu gudajiro
Gacanta gacmaha ayaa ah mid waara
Nooca Nooca