MND-PL10 Alaabta Iibka ugu Fiican Qalabka Lugaha Qalabka Jimicsiga Mashiinka Fidinta Lugaha

SHARAXA
Kordhinta lugaha ee saxan-ku raran yahay/curl waa mid ka mid ah mashiinada lugaha ku raran ee ugu caansan sabab wanaagsan awgeed.Waxay bixisaa laba jimicsi oo lugta lagu gubo hal raad yar.Waa qaybta ugu fiican ee jimicsiga guriga ama xarumaha jimicsiga ee u baahan in la kordhiyo booska sagxadda.Dhabarka dambe ee Fidinta Lugaha Ku-rarsan ee Plate-Loaded/Curl wuxuu ku hagaajiyaa meel toosan oo loogu talagalay fidinta lugaha.Marka la sii daayo biin pop ah, dhabarka ayaa si habsami leh ugu dhacaya xagal hoos u dhaca kaas oo kor u qaadaya toosinta saxda ah ee jirka lugaha.Gacmaha si istiraatijiyad ah loo dhigay ayaa ku ilaalinaya inaad meel ku xidhaan inta lagu jiro labada jimicsi.

HALYEEY DHISMAY OO XOOGAN
Birta cabbirka Olombikada-chrome-plated waxay kuu oggolaanaysaa inaad ku shubto Kordhinta Lugta-Loaded-Loaded Miisaanka inta aad xamili karto.Maadaama ay si buuxda alxanka u leedahay, ma dareemi doontid dabacsanaan ku jirta mishiinka marka aad soo jiiddo, dayactirkuna waa mid aad u yar.Tabaha hoos-u-dhaca ayaa wax walba ka dhigaya kuwo adag.Xirmooyinka polymer-ka ee ku yaal jirku waxay ka ilaalinayaan taarikada soo dhacday ee u dhexeeya sets.Waxa jira joomatari yar oo horumarsan oo ku yaal Kordhinta Lugta Ku- raran Taxan, natiijaduna waa dareen aan caadi ahayn oo ku jira fidinta lugaha iyo bararka lugaha.
Mashiinkan adag waxaa loogu talagalay inuu ku siiyo foosha quadriceps buuxa iyada oo aan la xaddidin dabacsanaanta muruqa, taasoo la macno ah inaad ka heli doonto inta ugu badan ee jimicsigaaga.

Waxaa dheer, iyadoo labada lugood ay awood u leeyihiin in si madaxbannaan loo isticmaalo, waxaad awoodi doontaa inaad ku habboonaato jimicsigaaga baahiyahaaga gaarka ah.

Tani waa iibkayaga ugu iibinta fiican ee lugaha sabab awgeed
Casriyeyn cusub
Tuubo dhumuc weyn leh
Deggan oo badbaado leh
Xoog iyo rarid
Tayada xirfadeed, dayactirka bilaashka ah