Qalabka Hammer Strength waxaa loogu talagalay inuu u dhaqaaqo sida jirku u socdo. Waxaa loo dhisay si ay u bixiso tababbarka xoogga waxqabadka kaas oo keena natiijooyin. Xoogga Hammer ma aha mid gaar ah, waxaa loola jeedaa qof kasta oo raba inuu shaqada galo.
Xabadka Balaadhan ee Lateral-ku- raran ee ISO waxa laga qaabeeyey dhaqdhaqaaqa aadanaha. Geesaha miisaanka ee kala duwani waxay ku hawlan yihiin kala-duwanaansho madax-bannaan iyo dhaqdhaqaaqyo isku-dhafan oo loogu talagalay horumarinta xoogga siman iyo kala duwanaanta kicinta muruqa. Mashiinkaani wuxuu bixiyaa dhaqdhaqaajin heersare ah oo ka sarreeya cadaadiska hoos u dhaca wuxuuna dejiyaa jimicsiyo waaweyn.