Qalabka Hammer Strength waxaa loogu talagalay inuu u dhaqaaqo sida jirku u socdo.Waxaa loo dhisay si ay u bixiso tababbarka xoogga waxqabadka kaas oo keena natiijooyin.Xoogga Hammer ma aha mid gaar ah, waxaa loola jeedaa qof kasta oo raba inuu shaqada galo.
Xabadka Balaadhan ee Lateral-ku- raran ee ISO waxa laga dejiyay dhaqdhaqaaqa aadanaha.Geesaha miisaanka ee kala duwani waxay ku hawlan yihiin kala-duwanaansho madax-bannaan iyo dhaqdhaqaaqyo isku-dhafan oo loogu talagalay horumarinta xoogga siman iyo kala duwanaanta kicinta muruqa.Mashiinkaani wuxuu bixiyaa dhaqdhaqaajin heersare ah oo ka sarreeya cadaadiska hoos u dhaca wuxuuna dejiyaa jimicsiyo waaweyn.