MND-FM10 Dezhou MND Qalabka Jimicsiga Jimicsiga Jimicsiga Hammer Tababarka Xoogga Dhismaha Jirka Mashiinka Kordhinta Trips

Taxanaha Xoogga ee Xulashada Culayska MND FITNESS FM waa qalab xirfadle ah oo loo isticmaalo jimicsiga ganacsiga kaas oo qaata tuubo laba jibbaaran oo 50*80*T2.5mm ah qaab-dhismeed ahaan, Waxay inta badan khuseysaa jimicsiga dhaqaalaha. MND-FM10 Triceps-ka fadhiga Shaqada ugu weyn ee triceps waa fidinta gacanta, ama toosinta gacanta. Hawlaha kale ee triceps brachii waxaa ka mid ah kordhinta gacanta sare iyo fidinta gacanta sare. Muruqa triceps waxaa ku dhex jira neerfaha radial, kaas oo fidsan gadaasha gacanta. Waxay dhistaa triceps xooggan oo ka weyn; Hab fiican oo lagu beegsado madaxa dheer ee triceps; Waxay ka culusaan kartaa dhaqdhaqaaqyada kale ee go'doominta triceps; Sameynta dhaqdhaqaaqan fadhiga waxay meesha ka saaraysaa caqabad kasta oo dheelitiran waxayna kuu ogolaaneysaa inaad diiradda saarto triceps-ka

1. Shaqada ugu weyn ee triceps-ka waa inuu riixo;

2. Shaqada ugu weyn ee deltoid-ka waa inuu gacanta kor uga qaado hore, dhinac, gadaal iyo hoose;

3. Muruqyadee ayaa isticmaala xoogga ugu badan marka ay qaadayaan walxaha culus waxay ku xiran tahay ficillada riixitaanka degdegga ah, jiidista iyo kor u qaadista;

4. Feeraha toosan, dabcan, waa xoog badan oo ka yimaada triceps-ka.