Cable Crossover waa mashiinno badan oo ay ku jiraan isku-xidhka fiilada, jiidista kor, Biceps iyo triceps. Waxay inta badan jimicsataa deltoid, rhomboid, trapezius, biceps, infraspinatus, brachioradialis, trapezius | extensor-ka gacanta sare. Isgoyska fiilada waa dhaqdhaqaaq go'doomin ah oo isticmaala xarig fiilada si loo dhiso murqaha lafaha ee waaweyn oo xooggan. Maadaama lagu sameeyo pulleys la hagaajin karo, waxaad beegsan kartaa qaybo kala duwan oo laabtaada ah adigoo dhigaya pulleys-ka heerar kala duwan. Waa wax caadi ah jimicsiyada dhismaha murqaha ee jirka sare iyo laabta, badanaa waa ka hor inta aan la daalin bilowga jimicsiga, ama dhaqdhaqaaq dhammaystir ah dhammaadka. Badanaa waxaa lagu daraa cadaadisyo kale ama duqsiyo si loola beegsado laabta xaglo kala duwan.