MND-FD26 Qalabka Jimicsiga ee Ganacsiga Jumlada ah ee Xoogga Tababarka Fadhiga

MND FITNESS FD Pin Load Selection Taxane Xoojinta Xulashada waa qalab ganacsi oo xirfad leh oo la isticmaalo jimicsiga kaas oo qaata 50*100*3mm tube labajibbaaran qaab ahaan, Inta badan waxaa lagu dabaqaa jimicsiga dhaqaalaha.MND-FD26 Jimicsiga Mashiinka Quuska ee Fadhiya iyo Jimicsiga Triceps, waxay ka caawisaa isticmaalayaasha inay si fiican u tababaraan kooxaha murqaha ee u dhigma. Waxay dhistaa muruqa iyo xoogga triceps-ka, sidoo kale laabta iyo garbaha cufnaanta muruqa.Si kastaba ha ahaatee, waxtarkeedu wuxuu ka soo baxaa xaqiiqda ah inaad kor u qaadayso miisaankaaga guud.Kursiga la fadhiisto waxaa loogu talagalay in uu si buuxda u dhaqaajiyo triceps iyo murqaha xuubka oo leh qaybinta culeyska shaqada ee ugu fiican iyadoo loo eegayo jihada dhaqdhaqaaqa iyo qulqulka ugu habboon inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa dhamaystiran ee dhaqdhaqaaqa fadhiga.Si adag uga shaqee isku xidhka isku xidhka "muruqa maskaxda". jimicsi isticmaala murqaha xasilinta oo badan, taas oo keeni doonta in jidhka sare uu horumaro.Kala-goysyada adag iyo murqaha xasilinta oo horumaray, waxa aad u nuglayd doontaa dhaawaca marka aad samaynayso jimicsiyo kale.

1. Xakamaynta xasiloonida laba geesoodka ah ee horumarinta xoogga isku dheelitiran.
2. Hagaajinta kursiga ee gaasta ka caawiyay.
3. Dhammaan hagaajinta & xirmooyinka miisaanka oo si fudud looga heli karo booska fadhiga.
4. Boorar tilmaameed midab leh.