MND-FB28 Jimicsiga Jirdhiska Ganacsiga Qalabka Xoogga Jirdhiska Kordhinta Tripes

Kala-fidinta triceps-ka taxanaha MND-FB waa mid si gaar ah loogu talagalay. Si loogu oggolaado isticmaalayaasha inay si raaxo leh oo hufan u jimicsadaan triceps-ka, xagasha hagaajinta kursiga iyo taageerada suunka gacanta ayaa door muhiim ah ka ciyaara.
Dulmar Guud oo ku saabsan Jimicsiga:
Dooro miisaanka saxda ah.
Dhererka barkinta kursiga hagaaji si gacanta sare ay ugu siman tahay looxa ilaalada. Gacanta ku hagaaji oo u rog si ay ugu habboonaato booska. Gacanta ku qabo labada gacmood. Gacmahaaga si tartiib ah u fidi. Ka dib markaad si buuxda u kala bixiso, jooji. Si tartiib ah ugu noqo booska bilowga. Gacanta sare ku hay saxanka ilaalada. Xusullada si yar u qalooc marka aad gaarayso heerka dhaqdhaqaaqa.
Iyada oo ah qaab cusub oo MND ah, taxanaha FB si isdaba joog ah ayaa loo baaray oo loo nadiifiyay ka hor inta uusan soo muuqan dadweynaha, iyadoo leh hawlo dhammaystiran iyo dayactir fudud. Jimicsiga, jihada sayniska iyo qaab-dhismeedka xasilloon ee taxanaha FB waxay hubiyaan khibrad tababar oo dhammaystiran iyo waxqabad; iibsadayaasha, qiimaha la awoodi karo iyo tayada xasilloon waxay aasaaska u yihiin taxanaha FB ee ugu iibka badan.

Astaamaha Badeecada:
1. Kiiska Miisaanka Ka-hortagga ah: Waxay qaadataa tuubo bir ah oo weyn oo qaab D ah oo ah qaab-dhismeed, Cabbirkeeduna waa 53*156*T3mm.
2. Qaybaha Dhaqdhaqaaqa: Waxay qaadataa tuubo laba jibbaaran oo ah qaab-dhismeed, cabbirkeeduna waa 50*100*T3mm.
3. Cabbirka: 1257*1192*1500mm.
4. Miisaanka Caadiga ah ee la isku halleyn karo: 70KG.