MAXAA SQUAT-KA UGU BAQAYSAN? - Haddii aad raadinayso mashiin meel kaydiya oo sidoo kale si fudud loo isticmaali karo iyada oo aan dhib ku qabin culeyska rarista laakiin xoojin doona muruqyadaada, murqaha iyo xudunta, tani waa waxa aad u baahan tahay. Mashiinkani wuxuu bixiyaa faa'iidada hagaajinta murqaha hoose ee jirka oo dhan iyada oo aan loo baahnayn in la sameeyo rack iyo barbell ama la raro mashiin weyn oo fidinta lugaha ah.
MAKIINADDA QUAT EE CUSBOON - Mashiinka squats-ka ee sissy-ga ah ayaa ku qalabaysan saldhig bir ah oo aan miridh lahayn si loo xoojiyo loona waaro. Saxanka cagta ee birta ah ayaa si buuxda u ilaaliya isticmaalaha si uu u taageero miisaanka culus iyo cadaadiska sare. Sidoo kale waa mid fudud in la kaydiyo, taasoo ka dhigaysa mashiinka jimicsiga ee ugu fiican guriga.
SUUF CAFIS LEH - 2.5 inji oo dhumuc weyn leh, oo laba lakab leh si ay u adkeysato jimicsiyada xooggan. Waxaa loogu talagalay in lagu dhejiyo suuf qaro weyn dhammaadka suufka kubka si loogu raaxaysto jilbaha gadaashiisa. Ruubooyinka canqowga ee la sudhay waxay lugaha ku hayaan meesha inta lagu jiro jimicsiga hoos u dhaca. Ruubooyinka canqowga ee la sudhay waxay leeyihiin 6 heer oo dherer la hagaajin karo oo loogu talagalay naqshad ku habboon qof walba.
QALABKA KA GO'DOOMINTA LUGAHA - Si ka duwan mashiinnada kale, Mashiinka Squats-ka ee Valor Fitness Sissy wuxuu kaa caawinayaa inaad abuurto jawi go'doon ah oo aad ku shaqeyn karto muruqyada waaweyn ee ku yaal hore ee bowdadaada adigoon jilbahaaga aad u jimicsan. Mashiinka Squat-ka lugaha waa mid aad waxtar u leh, uma baahnid inaad isticmaasho mashiinno ama qalab miisaan leh waqti dheer!
QALABKA MOOBIILKA - Kursiga squat-ka ee Sissy. Waxaa ku jira gacan qabasho aan simbiriirixanayn oo ka hooseysa kursiga iyo taayirrada nayloonka ee saamaynta sare leh ee ka hooseeya suufka dambe waxay u oggolaanaysaa dhaqdhaqaaq fudud. DHEERAAD AH - Raad-raacu wuxuu cabbiraa 45" x 29", oo leh dherer ugu badan oo la hagaajin karo oo ah 19.5". Miisaanka ugu badan waa 1,000 lb. Loogu talagalay isticmaalka fudud ee ganacsiga.
6 Tallaabo oo lagu hagaajin karo xumbada si loo xiro cagaha iyo sidoo kale dhererka lugaha oo la hagaajin karo.
Taageer 280 Lbs oo miisaan ah, si fudud loo kaydin karo875*715*495 miisaan 29kg.
Suufyo caag ah si loo ilaaliyo sagxadda iyo xasillooni dheeraad ah.
Mashiinka jimicsiga ee fudud ee loogu talagalay dhabarka, lugaha iyo gacmaha.
MND-C43 Sissy SquatWaxay qaadataa tuubo laba jibbaaran oo 50*80*3mm ah oo ah qaab-dhismeedka ugu weyn, taasoo taageero u ah kubka marka la sameynayo squat. Squats-ka Sissy waxay inta badan xoojiyaan quadriceps-ka waxayna sidoo kale ka shaqeeyaan dabacsanaanta sinta, xoogga xudunta waxayna hagaajin karaan dheelitirka. Mashiinka squat-ka Sissy wuxuu ka caawin karaa dadka inay si ammaan ah dib ugu tiirsadaan iyagoon ka baqayn inay ku dhacaan ama ay carqaladeeyaan qaab-dhismeedka.