Dhisidda weylaha waaweyn iyo kuwa xoogga badan waxay leeyihiin faa'iidooyin qoto dheer oo ay ku jiraan xoojinta muruqyada gastrocnemius iyo soleus labadaba - muruqyada muhiimka ah ee tibia, Achilles iyo bowdyahaaga. Weylaha waaweyn ayaa sidoo kale ka caawin doona kuwa ciyaaraha ku jira inay soo bandhigaan heerkooda ugu sarreeya, hadday ka qayb qaadanayaan kubbadda koleyga, jimicsiga jimicsiga, orodka ama kubbadda cagta, waxaad ku boodi doontaa meel sare si ka badan weligaa adigoo wata qaraxyo ka badan inta aad waligaa ku qiyaasi karto weyl ka xoog badan, horumarsan.