Booska taageeradu waxay kuu ogolaaneysaa inaad ku bilowdo tababarka booska fadhi raaxo leh adoo si fudud u qabsanaya baarka, oo bixiya beddel wax ku ool ah oo loogu talagalay tababbarka deltoids iyo triceps
Fadhiyada cagaha ee isku dhafan waxay u oggolaanayaan tababaraha inuu caawiyo isticmaalaha inta lagu jiro fulinta leyliga haddii loo baahdo