Waxay soo bandhigayaan suufka dib-u-habeynta ah ee u gaarka ah dadka isticmaala inay doortaan dhaqdhaqaaqa kala duwan ee ku habboon baahiyahooda shaqsiyadeed iyagoo beddelaya booska gacanta toosan ee laxiriira garbaha. Muuqaalkan qaaska ah, oo ay weheliso kulanka gacanta ee mideysan ee is-miidaaminta ee 20 digrii hore oo horteeda iyo gacanta gacanta, waxay u oggolaaneysaa in la helo tababar fara badan oo dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa oo aan lahayn saameyn.
Kursiga waa la hagaajin karaa iyadoo fadhiga ama taagan yahay, waxaana lagu caawiyaa si tayo leh oo tayo sare leh iyo dhululubo ku jira hagaajinta xasilloonida, isku-hagaajinta jahwareerka.
Hubinta macmacaanka ee mideysan ayaa isu imanaya 20 digrii dhinac kasta oo ka sarreeya iyo garbaha hortiisa, oo u oggolaanaya dhaqdhaqaaqyo fara badan oo aan lahayn saameyn.
Soo laabashada gaarka ah ee wax lagu beddeli karo waxay u oggolaaneysaa isticmaalaha inuu beddelo booska xargaha safka hore iyo garbaha.