MND-HA23 Saxan miisaan bilaash ah oo ku raran qalabka jimicsiga fadhiga Kubida

Kor-u-qaadka Kubka-Kursiga ee saxanku waxa loogu talagalay in lagu tababaro murqaha kubka (soleus iyo gastrocnemius).

Samee muruqyo kubka oo la sawiran ama awood isboorti u gaar ah oo leh qaybtan xasilloon oo is haysta ee qalabka jimicsiga tayada leh. Dhammaan saxan cusub oo lagu rarayo Kuriiga Kurisiga waa mid quruxsan oo quruxsan oo leh jir adag oo loogu talagalay isticmaalka fasalka ganacsiga buuxa. Kor-u-qaadista Calf waxaa loogu talagalay gees miisaan saxan xaglo leh si ay u fududaato marka la raraynayo ama la dejinayo taarikada. Mashiinkan waxa kale oo uu leeyahay suufka bowdada la isku hagaajin karo si ay u helaan jimicsi raaxo leh iyo in ay ku habboon yihiin isticmaaleyaasha kala duwan.

Astaamaha:

Ku xidh booska saxda ah iyada oo ay ugu wacan tahay suunka bowdada ee la hagaajin karo oo raaxo leh

Diirada gaarka ah ee muruqa soleus halkii muruqa gastrocnemius (kaas oo ka kooban aagga kubka-muruqa) sababtoo ah booska fadhiga

Si qurux badan loogu farsameeyay bir bir ah oo culus iyo qaybo tayo leh

Gacmaha si habboon loo meeleeyay ayaa bixiya saldhig xasiloon si loo kordhiyo jimicsiga

Geeska miisaanka xaglaha ah wuxuu u oggolaanayaa in si sahlan loo raro loona dejiyo taarikada Olombikada