Qalabka Hammer Strength waxaa loogu talagalay inuu u dhaqaaqo sida jirku u socdo. Waxaa loo dhisay si ay u bixiso tababbarka xoogga waxqabadka kaas oo keena natiijooyin. Xoogga Hammer ma aha mid gaar ah, waxaa loola jeedaa qof kasta oo raba inuu shaqada galo.
Safka Sare ee Lateral-Loaded Iso-Lateral High waxaa laga dejiyey dhaqdhaqaaqa aadanaha. Geesaha miisaanka ee kala duwani waxay ku hawlan yihiin kala-duwanaansho madax-bannaan iyo dhaqdhaqaaqyo isku-dhafan oo loogu talagalay horumarinta xoogga siman iyo kala duwanaanta kicinta muruqa. Waxay bixisaa waddo u gaar ah oo dhaq-dhaqaaq ah oo ka soo horjeeda saxafada u janjeerta ee jimicsiga aan si sahal ah loogu soo koobin mashiinada kale.