Qalabka Jimicsiga MND-H3 ee Jimicsiga Ganacsiga ee Riix/Jid

Taxanaha Xoogga MND FITNESS H waa qalab xirfadle ah oo loo isticmaalo jimicsiga kaas oo qaata tuubo siman oo 40*80*T3mm ah oo qaab-dhismeed ahaan ah, gaar ahaan jirdhiska, caabbinta iyo hagaajinta caafimaadka, wuxuuna siiyaa dadka xiiseeya jimicsiga qaab jimicsi oo ka duwan tababarka jimicsiga dhaqameed.
Jimicsiga MND-H3 Overhead Press/Pulldown deltoid. Dhaqdhaqaaqa cadaadiska ee kor u kaca wuxuu xoojiyaa jirka sare iyo xudunta, isagoo beegsanaya muruqyada garabka iyo laabta ee waaweyn.
Dhaqdhaqaaqa jiidista dhinaca hoose wuxuu bartilmaameedsadaa muruqyada waaweyn ee dhabarka sare. Dhaqdhaqaaqa jiidista waxaa lagu sameyn karaa hore ee laabta ama garbaha ka sarreeya si loo kala saaro kooxaha muruqyada taageeraya. Booska gacanta waa la kala duwanaan karaa taasoo u oggolaanaysa isticmaalaha inuu bartilmaameedsado muruqyo kala duwan oo kooxda ugu weyn ah.
Dhaqdhaqaaqa iska caabinta laba-geesoodka ah wuxuu abuuraa jimicsi isku-dhafan oo cajiib ah kaas oo u suurtageliya qofka xiiseeya jimicsiga ama bilowga ah inuu helo 'super set'MND FITNESS H Strength Series waa qalab jimicsi xirfad leh oo loo isticmaalo kaas oo qaata tuubo siman oo 40*80*T3mm ah oo qaab-dhismeed ahaan ah, inta badan loogu talagalay jirdhiska, caabbinta iyo hagaajinta caafimaadka.
MND-H1 Jimicsiga Chest Press waa jimicsi caadi ah oo xoojiya jirka sare kaas oo ka shaqeeya muruqyadaada (laabtaada), garbahaaga (garbaha), iyo triceps (gacmaha). Qalabka riixista laabta waa mid ka mid ah jimicsiyada ugu fiican ee laabta si loo dhiso xoogga jirka sare.

Jimicsiyada kale ee waxtarka leh waxaa ka mid ah jimicsiga pec deck, cable crossover, iyo quusitaanka. Riixista xabadka waxay bartilmaameedsataa muruqyadaada, deltoids, iyo triceps, iyadoo dhiseysa unugyada murqaha iyo xoogga. Waxay sidoo kale ka shaqeysaa anterior-kaaga iyo biceps-kaaga.

1. Moodeel kastaa wuxuu sameeyaa jimicsi tababar ah, taxaneguna waa qaab jimicsi xirfadeed.
2. Mashiinku wuxuu tamarta dareeraha ah ee silinda haydarooliga u beddelaa dhaqdhaqaaq toosan oo ah riixitaan ama jiidid isdhaafsi ah oo ku jira silinda, dhaqdhaqaaquna waa mid siman oo fudud.
3. Waa ammaan in la isticmaalo, oo aan waxyeello u geysanayn dhaawacyada isboortiga, waxayna abuurtaa jawi tababar oo isku dheelitiran oo loogu talagalay tababarayaasha, gaar ahaan tababarayaasha da'da dhexe iyo kuwa da'da weyn.