Taxanaha Xoogga MND FITNESS H waa qalab jimicsi xirfad leh oo loo isticmaalo kaas oo qaata tuubo siman oo 40*80*T3mm ah oo qaab dhismeed ahaan ah, inta badan loogu talagalay jirdhiska, caabbinta iyo hagaajinta caafimaadka.
MND-H1 Jimicsiga Chest Press waa jimicsi caadi ah oo xoojiya jirka sare kaas oo ka shaqeeya muruqyadaada (laabtaada), garbahaaga (garbaha), iyo triceps (gacmaha). Qalabka riixista laabta waa mid ka mid ah jimicsiyada ugu fiican ee laabta si loo dhiso xoogga jirka sare.
Jimicsiyada kale ee waxtarka leh waxaa ka mid ah jimicsiga pec deck, cable crossover, iyo quusitaanka. Riixista xabadka waxay bartilmaameedsataa muruqyadaada, deltoids, iyo triceps, iyadoo dhiseysa unugyada murqaha iyo xoogga. Waxay sidoo kale ka shaqeysaa anterior-kaaga iyo biceps-kaaga.
1. Moodeel kastaa wuxuu sameeyaa jimicsi tababar ah, taxaneguna waa qaab jimicsi xirfadeed.
2. Mashiinku wuxuu tamarta dareeraha ah ee silinda haydarooliga u beddelaa dhaqdhaqaaq toosan oo ah riixitaan ama jiidid isdhaafsi ah oo ku jira silinda, dhaqdhaqaaquna waa mid siman oo fudud.
3. Waa ammaan in la isticmaalo, oo aan waxyeello u geysanayn dhaawacyada isboortiga, waxayna abuurtaa jawi tababar oo isku dheelitiran oo loogu talagalay tababarayaasha, gaar ahaan tababarayaasha da'da dhexe iyo kuwa da'da weyn.