Mashiinka Badbaadada MND-FS10 Jimicsiga Jimicsiga Qalabka Jimicsiga Kala Qaybsan Tababaraha Laabta Riixa

Taxanaha Xoogga MND FITNESS FS Pin Loaded Strength waa qalab xirfadle ah oo loo isticmaalo jimicsiga kaas oo qaata tuubo siman oo 50*100* 3mm ah oo qaab dhismeed ahaan ah, inta badan loogu talagalay jimicsiga heerka sare ah.

MND-FS09 Tababaraha xabadka riixa ee kala qaybsan, Tababar qaybta weyn ee pectoralis. Samee naqshad dhaqdhaqaaq laba-geesood ah oo kala qaybsan, kaas oo samayn kara dhaqdhaqaaq hal-gacan ah, oo iftiiminaya bani'aadamnimada dhaqdhaqaaqa.

1. Miisaanka Ka-hortagga: Xaashi bir ah oo qabow lagu duubay oo miisaankeedu hal yahay, oo leh miisaan sax ah, xulasho dabacsan oo miisaanka tababarka ah iyo shaqo hagaajin wanaagsan.

2. Naqshadaynta kala qaybsan:. Naqshadaynta kala qaybsan waxay si gaar ah u tababari kartaa hal gacan-qabsi, taasoo kordhinaysa suurtagalnimada tababar dheeraad ah.

3. Hagaajinta kursiga: Nidaamka kursiga hawada ee adag wuxuu muujinayaa tayada sare, raaxada leh iyo mid adag.

4. Tuubada Birta ah ee Q235 ee dhumuc weyn: Qaab-dhismeedka ugu weyn waa tuubo siman oo 50*100*3mm ah, taasoo ka dhigaysa qalabku inuu qaado miisaan badan.

5. Tababar: Neefta sii daa oo dibadda u riix ilaa gacmahaagu si buuxda u fidsan yihiin (ha xidhin xusullada). Madaxaaga ku hay taageerada dhabarka inta lagu jiro dhaqdhaqaaqan, qoortaadana si deggan u qabo. Waa inaad dareentaa iska caabin ka dhan ah riixitaanka toosan.

Haki muddo kooban marka la dheereeyo.

Laab xusulkaaga oo ku soo laabo booska bilowga, adigoo neefsanaya inta lagu jiro soo kabashadan.

Haddii tani ay tahay markii ugu horreysay ee aad isticmaasho mashiinka riixa xabadka, saar culays fudud oo saaran gaariga culeyska. Haddii aadan aqoon u lahayn mashiin gaar ah, ha ka labalabeyn inaad weydiisato caawimo tababare ama qof jimicsiga ka shaqeeya.