Xulashada Xoog-Xoojinta Lugaha Curl waa qayb aasaasi ah oo ka mid ah horumarka tababarka xoogga. Xagasha kala duwan ee u dhaxaysa sinta iyo suufka laabta waxay yaraynaysaa diiqada dhabarka hoose, iyo booska bilawga la hagaajin karo wuxuu bixiyaa shan dhibcood oo kala duwan. 22-ka qaybood ee ku yaal khadka Xulashada Xoogga Hammer waxay bixiyaan horudhac martiqaad ah oo ku saabsan qalabka Xoogga Hammer.
Qalabka tababbarka xoogga qallafsan ee loo sameeyay ciyaartoyda caanka ah iyo kuwa doonaya inay u tababaraan sida mid. In ka badan 25 sano, qalabka Hammer Strength waxaa isticmaalayey ciyaartoy xirfadleyaal ah oo ku tartamaya heerka ugu sarreeya, iyo sidoo kale kulliyadda iyo barnaamijyada ciyaaraha fudud ee dugsiga sare.
Qalabka Hammer Strength waxaa loogu talagalay inuu u dhaqaaqo sida jirku u socdo. Waxaa loo dhisay si ay u bixiso tababbarka xoogga waxqabadka kaas oo keena natiijooyin. Xoogga Hammer ma aha mid gaar ah, waxaa loola jeedaa qof kasta oo raba inuu shaqada galo.