MND Fitness FM Series Shoulder Press waa mid ka mid ah jimicsiyada ugu fiican ee lagu xoojinayo garbahaaga iyo dhabarkaaga sare. Waxa ugu weyn ee caawiya riixista garabka waa qaybta hore ee muruqa garabkaaga (anterior deltoid) laakiin waxaad sidoo kale jimicsan doontaa deltoids-kaaga, triceps-kaaga, trapezius-kaaga iyo pecs-kaaga.
1 Tuubo: Waxay qaadataa tuubo laba jibbaaran oo ah qaab-dhismeed, cabbirkeeduna waa 50 * 80 * T2.5mm
2 Barkin: habka xumbo polyurethane, dusha sare waxaa laga sameeyay maqaar aad u tayo badan
3 Fiilada Birta: Fiilada Birta ah ee tayo sare leh ee Dia.6mm, oo ka kooban 7 xadhig iyo 18 xudunta