Ku dheji qalabka la xushay ee inta badan ka shaqeeya murqaha triceps brachii iyo ka shaqaynta muruqa hore ee serratus. Jimicsigu wuxuu si wax ku ool ah u shaqeyn karaa muruqa cududda sare iyo jirridda isagoo ku riixaya gacan-qabsiga gacanta laba dhinac isku mar ka dib marka uu doorto miisaanka ku habboon.