MND-FD93 Jimicsiga Lugaha Jimicsiga Jimicsiga Qalab Xoog-Gymeedka Qalab Fadhiya

MND FITNESS FD Taxanaha Xoog Lagu Raray Pin waa qalab adeegsiyeed xirfadeed. MND-FD93 Tababaraha kubka fadhiya aad buu u fudud yahay in la isticmaalo wuxuuna leeyahay naqshad horumarsan oo ergonomic ah kaas oo kuu ogolaanaya inaad si sax ah u xakamayso xoojinta jimicsigaaga markaad jimicsi samaynayso muruqyada kubka. Kabaha qaloocan ayaa bixiya xitaa iska caabin labada cagood ah, iyagoo siinaya isticmaalayaasha khibrad jimicsi deggan inta lagu jiro jimicsiga. Jimicsiga murqaha lugaha, waxay ka dhigi kartaa murqaha lugteena si aad u horumarsan. Isla markaana waxa ay dedejin kartaa socodka dhiigga iyo kor u qaadida wareegga dhiigga marka la samaynayo jimicsiga lugaha, kuwaas oo aad waxtar ugu leh caafimaadkeenna. Waxaa jira faa'iidooyinka soo socda: marka hore, jimicsiga lugaha ayaa kor u qaadi kara koritaanka murqaha, tani waa wax dabiici ah oo aan saameyn lahayn tonic, jidhka bini'aadamku wuxuu leeyahay faa'iidooyin gaar ah. Marka labaad, inta badan murqaha ugu weyn ee jirka waxay ku urursan yihiin lugaha, miisaan-qaadista lugaha ayaa ah mid aad u weyn. Samaynta jimicsiga saxda ah ee lugaha wakhtiyada caadiga ah waxay gubi kartaa tamarta, waxay kaa caawin kartaa dhimista miisaanka waxayna kordhisaa dheef-shiid kiimikaadka jirka. Saddexaad, jimicsiga lugaha ayaa ka dhigi kara jirka mid dheellitiran, si kor loogu qaado horumarinta lafaha lugaha.

1. Fadhiyada cagaha qaloocan waxay taageeraan oo dejiyaan anqawga si ay u tababaraan kooxaha muruqa kubka inta lagu jiro jimicsiga.

2. Iyada oo la isku hagaajin karo booska fadhiga iyo suufka taageerada dhabarka, jimicsiyadu waxay u wareejin karaan walbahaarka lugaha si ay u horumariyaan murqaha wanaagsan.

3. Kuraasta iyo miisaanka xidhmooyinku waxay hagaajinayaan kiis si sahlan loo heli karo marka la fadhiyo.