MND-FD26 Qalabka Jimicsiga ee Ganacsiga Jumlada ah ee Xoogga Tababarka Fadhiga

MND FITNESS FD Pin Load Selection Taxane Xoog Waa Qalab adeegsi Gym ganacsi oo xirfad leh kaas oo qaata 50*100*3mm tube labajibbaaran qaab ahaan, Inta badan waxaa lagu dabaqaa jimicsiga dhaqaalaha. MND-FD26 Jimicsiga Mashiinka Dip Machine iyo Stretch triceps, waxay ka caawisaa isticmaalayaasha inay si fiican u tababaraan kooxaha murqaha ee u dhigma Si kastaba ha ahaatee, waxtarkeedu wuxuu ka soo baxaa xaqiiqda ah inaad kor u qaadayso miisaankaaga guud. Kursiga la fadhiisto waxaa loogu talagalay in uu si buuxda u dhaqaajiyo triceps-ka iyo murqaha miskaha oo leh qaybinta culeyska shaqada ee ugu fiican iyadoo loo eegayo jihada dhaqdhaqaaqa iyo qulqulka ugu habboon inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa dhammaystiran ee dhaqdhaqaaqa. Si adag u shaqee isku xirka "muruqa maskaxda" isku xirka.italso waxay dhisi kartaa xoog badan, muruqa, iyo gubasho kalooriyo badan.Dips sidoo kale waa hab fiican oo aad ka dhigi karto kala-goysyadaada adag - curcurka, suxulada, iyo garbaha. Intaa waxaa dheer, waa jimicsi isticmaala murqaha xasilinta badan, taas oo keeni doonta in jidhka sare oo horumarsan. Kala-goysyada adag iyo murqaha xasilinta oo horumaray, waxa aad u nuglayd doontaa dhaawaca marka aad samaynayso jimicsiyo kale.

1. Xakamaynta xasiloonida laba geesoodka ah ee horumarinta xoogga isku dheelitiran.
2. Hagaajinta kursiga ee gaasta caawiyey.
3. Dhammaan hagaajinta & xirmooyinka miisaanka oo si fudud looga heli karo booska fadhiga.
4. Boorar tilmaameed midab leh.