MND-FB05 Xoog Cusub oo Pin Ku Raray Jiimka Isticmaalka Qalabka Jirdhiska Kor u Qaadista Dambe

MND FITNESS FB Pin Loaded Strength Taxane waa qalab adeegsi jimicsi xirfad leh kaas oo qaata 50*100*3mm tube labajibbaaran qaab ahaan, inta badan jimicsiga-dhamaadka sare.

1. Xagasha u dhaxaysa gacanta iyo rullaluistu waxay hubisaa booska saxda ah ee xoogga iyo jihada, iyo meelo badan oo bilaw ah ayaa u oggolaanaya isticmaalaha inuu doorto dhererka dariiqyada tababarka ee kala duwan.

2. Go'doominta murqaha waxay u baahan tahay meelayn sax ah si looga hortago in garbaha ay is qabsadaan. Kursiga la hagaajin karo wuxuu la qabsan karaa isticmaalayaasha kala duwan, hagaaji garabka si uu ula jaanqaado barta pivot ka hor tababarka, si muruqa si habboon loogu tababaro inta lagu jiro jimicsiga.

3. Boodhka tilmaamaha ee ku habboon wuxuu bixiyaa hagitaan tallaabo-tallaabo ah oo ku saabsan booska jidhka, dhaqdhaqaaqa iyo murqaha shaqada.