Leg Press waxay bixisaa tababar iska caabin ah oo leh xoriyada dhaqdhaqaaqa si loo kordhiyo xoogga asaasiga ah, dheelitirka, xasiloonida iyo iskudubarid. Lagu nashqadeeyay cag is haysta iyo joog hoose oo ku haboon tas-hiilaad kasta, way fududahay in la isticmaalo. Iyada oo leh cufan cufan kuwaas oo bixiya awood badan oo kor u qaadis ah oo ku jira jir Ku habboon tas-hiilaadka yar yar ama meelaha bannaan. Iyada oo ay la socoto miisaankeeda iyo jir tayo leh, iyo qalabyo badan, waxa ay bixisaa dhaqdhaqaaqyo lagu shaqayn karo koox muruq ah oo la magacaabay. Waxay ka kooban tahay boodh caawinaya jimicsiyada samaynta oo bixiya talooyinka layliyada kala duwan. Ku habboon tas-hiilaadka staFed fudud ama kuwa aan cidi wadin.