Baaskiil Hawada Jimicsiga Ganacsiga MND-CC14 oo loogu talagalay isticmaalka Crossfit

Naqshadeynta waxaa lagu dhisay iska caabbinta hawada ee toosan ee flywheel, taasoo abuuraysa jimicsi loo habeeyay ciyaaryahan kasta oo isticmaala. Markaad si adag u baaldiso, xoojinta iyo caqabadda jimicsiga ayaa si waafaqsan u kordheysa. Isla mar ahaantaana, ku darista qabsashada waxay kuu ogolaaneysaa inaad si xor ah u taayirto sida baaskiilka caadiga ah, halka baaxadda qoyaanka ballaaran ay dib u abuurto saameynta beddelka geerka.

waa la qaadi karaa, si fudud ayaa loo rakibi karaa, waxaana loogu talagalay koorso la hagaajin karo iyo gacan-qabsi. Isticmaalayaashu xitaa waxay go'aansan karaan inay ku dhejiyaan kursigooda baaskiilka, gacan-qabsiyada ama baydalka.

Halkii ay ka ahaan lahayd silsilad, Baaskiilka wuxuu leeyahay suunno polygroove ah oo xoog badan, oo is-xakameeya, taasoo si weyn u yareynaysa soo saarista codka isla markaana ka dhigaysa dejinta mid wax ku ool ah qol kasta oo guriga ah.