MND-C63 SWING Box Saxeex Sare oo Saxeex ah Sanduuqyada Pldo Proforts Sanduuqa Plyometric

Taxanaha iswaafajinta ee MND waa aagag tababarro badan, waxay sameyn karaan dhowr laylis jimicsi oo kala duwan, oo ay kujirto taabanaashaha jimicsiga, tababarka kooxda, dheelitirka kooxda, dheelitirka, dheelitirka, dabacsanaanta, dabacsanaanta, iwm.

Sanduuqyada 'MND-C63' sanaadiiqda plyometric. Si kastaba ha noqotee, sanduuqa plyo wuxuu u oggolaanayaa jimicsiyo ka badan oo ka badan santuuqa boodboodka ah sida places-ka / hoos udhaca kor u qaadida, kubka kor u qaadida, oo kor u kaca, ku-dhafka, buuraha kor u kaca.

1. Cabbirka: Sanduuqa 'Jfit Plyometric' waa sanduuq yar oo plyo ah oo lagu heli karo kala duwanaansho badan oo kala duwan, sidaa darteed ma aha inay adkaato in la helo mid ku habboon booskaaga. Snag sanduuq shaqsiyeed oo leh dherer u dhexeeya 6 iyo 24 inji. Dhibcee sanduuq isku hagaajin karo oo leh dherer dherer ah inta u dhaxaysa 12 iyo 20 inji ama 18 iyo 30 inji (iyadoo kuxiran xulashada aad doorato). Ama doorta in la dejiyo deganaansho si loo gaaro dhererka inta u dhaxaysa 12 iyo 24 inji ama 30 iyo 30 inji (mar labaad, waxay kuxirantahay ikhtiyaarka aad doorato) ..

2. Naqshadeynta: Sanduuqa kasta waxaa laga soo qaatay bir culus oo lagu rakibay suufka caagga ah ee caagga ah oo kaa caawin doona inaad yareyso sicirka. Iyo maadaama sanduuqyadu ay xasilloon yihiin, waa inay sahlan yihiin in lagu keydiyo inta udhaxeysa. .

3. Qoomku Qulqulba Q235 Burbeedka Q235: Qaabka ugu weyn waa 50 * 80 * TUBE TUBITION TUBE, oo qalabka ka dhigaya culeys badan.