MND-AN56 Miisaan Bilaash ah Qalabka Jimicsiga Ganacsiga ee Mashiinka Jimicsiga Lugta Mashiinka Riixista Lugta

Isticmaalidda mashiinka Leg Press ee gaarka ah iyo horumarinta si wax ku ool ah bowdooyinka, weylaha, iyo lugaha. Si sax ah u samee Leg Press, kooxo muruqyo ah oo ku jira jirka hoose ee jirka. Waxay noqon doontaa saameyn ugu badan, waxay gacan ka geysan doontaa horumarinta iyo hagaajinta xoogga murqaha ee xirfadlaha.

Iyadoo ku xiran booska cagta, kooxda muruqa ugu weyn waa muruqa kubka. Ama muruqyada bowdada ayaa ugu badan la shaqeyn doonaa. Muruqyada iyo murqaha waa laba kooxood oo muruqyo dheeraad ah oo lagu hormariyo jimicsiga Leg Press.

Jimicsigan, dumarku waxay yeelan doonaan bowdooyin iyo muruqyo lugaha oo xoog badan oo xoog badan. Ragga, waxay ka caawisaa ragga inay yeeshaan bowdooyin iyo kubyo xoog leh. Iyada oo leh muruqyo ku habboon. Leg Press sidoo kale waa jimicsi wax ku ool ah oo dabadaada ah, kaas oo kaa caawinaya inaad yeelato lafo adag, buuxan oo galmo badan.