MND-AN16 Lugta Riixista

Isticmaalayaasha heer kasta laga bilaabo kuwa cusub ilaa kuwa xirfadda leh ayaa ka faa'iideysan doona Mashiinka Qalabka lagu riixo ee Seated Leg Press. Qalabka dhabarka ee la hagaajin karo iyo qalabka cagta ee la hagaajin karo ee gaarka ah oo loogu talagalay dadka isticmaala badan wuxuuna u oggolaanayaa meelo badan oo cagta ah si loogu daro kala duwanaansho jimicsi.

si fudud ayuu uga soo toosiyaa booska fadhiga

U oggolaanshaha isticmaalayaasha inay go'aamiyaan kala duwanaanshaha dhaqdhaqaaqa ugu habboon baahiyahooda shaqsiyeed

u oggolaanaya meelo kala duwan oo cagta ah iyadoo la ilaalinayo booska canqowga ee dhexdhexaadka ah