Laga bilaabo Febraayo 29 ilaa Maarso 2, 2024, Bandhigga Caalamiga ah ee Jirdhiska oo socday 3 maalmood ayaa si guul leh loo soo gabagabeeyay. Iyada oo ka mid ah bandhigayaasha, Minolta Fitness waxay si firfircoon uga jawaabtay shaqada bandhigga waxayna soo bandhigtay alaabadayada, adeegyadayada, iyo tignoolajiyada booqdayaasha.
In kasta oo bandhiggu dhammaaday, haddana xiisihii ma joogsan doono. Waad ku mahadsan tihiin dhammaan asxaabta cusub iyo kuwii hore ee na soo booqday oo na hagay, iyo sidoo kale macaamiil kasta kalsoonidooda iyo taageeradooda.
Marka xigta, fadlan raac raadkeenna oo dib u eeg daqiiqadaha xiisaha leh ee bandhigga.
1. Goobta bandhigga
Intii lagu jiray bandhigga, goobtu waxay ahayd mid aad u xiiso badan iyo booqdeyaal joogto ah. Badeecadaha la soo bandhigay waxaa ka mid ahaa qalabka jimicsiga ganacsiga iyo xalalka codsiyada warshadaha sida mashiinnada jaranjarada aan korontada lahayn, mashiinnada jaranjarada korontada ku shaqeeya, mashiinnada taraagyada aan korontada ku shaqayn/korontada lahayn, mashiinnada taraagyada ee heerka sare ah, baaskiiladaha jimicsiga, baaskiiladaha firfircoon, qalabka xoogga laalaada, qalabka xoogga la geliyo, iwm., taasoo soo jiidatay macaamiil badan oo soo bandhigaya inay istaagaan oo ay fiirsadaan, la tashadaan oo ay gorgortamaan.
2. Macaamiisha ugu Horreeya
Intii lagu jiray bandhigga, shaqaalaha iibka ee Minolta waxay ka bilaabeen faahfaahinta isgaarsiinta waxayna si fiican ugu adeegeen macaamiil kasta. Iyada oo loo marayo sharraxaad xirfadeed iyo adeeg taxaddar leh, macaamiil kasta oo yimaada qolka bandhigga wuxuu dareemayaa inuu guriga joogo, isagoo si hufnaan iyo xirfad leh u dhaqaajinaya, isla markaana soo jiidanaya dareenkooda.
Halkan, Minolta waxay uga mahadcelineysaa macaamiil kasta oo cusub iyo kuwa horeba kalsoonidooda iyo taageeradooda! Waxaan sii wadi doonnaa inaan xasuusanno ujeeddadeennii asalka ahayd, aan hore u soconno, oo aan bixinno badeecooyin iyo adeegyo tayo sare leh si aan uga caawinno horumarinta tayada sare ee warshadaha qalabka jimicsiga.
Laakiin tani ma aha dhammaadka, iyadoo la adeegsanayo faa'iidooyinka iyo shucuurta bandhigga, ma ilaawi doonno ujeeddadeennii asalka ahayd marxaladda xigta, oo waxaan sii wadi doonnaa inaan horay u soconno tallaabooyin adag oo joogto ah! Si joogto ah ayaan u bixinnaa badeecooyin iyo adeegyo tayo sare leh si aan macaamiisha ugu celinno! 2025, waxaan rajeyneynaa inaan mar kale kula kulanno!
Waqtiga boostada: Maarso-05-2024