MND-PL38 Qalabka jimicsiga jimicsiga tayada sare leh ee ganacsiga Super Hack Squat

MND-PL38 Qalabka jimicsiga jimicsiga tayada sare leh ee ganacsiga Super Hack Squat Mashiinka Featured Image
  • MND-PL38 Qalabka jimicsiga jimicsiga tayada sare leh ee ganacsiga Super Hack Squat

Shaxda Gaarka ah:

Qaabka Alaabta

Magaca Alaabta

Miisaanka saafiga ah

Cabirka

Culayska Culayska

Nooca Xidhmada

kg

L*W* H(mm)

kg

MND-PL38

Mashiinka Squat

122

1915*990*1935

N/A

Sanduuqa alwaaxa

Hordhac Faahfaahin:

18

Faahfaahinta Alaabta

Tags Product

Faahfaahinta Alaabta

19

Gacan-qabsiga raaxada leh oo aan waligiis jeexin

20

Iyada oo tilmaan cad, sticker-ku dhejiska jirdhisku ay isticmaalaan muuqaalo si ay u fududaato in loo sharaxo isticmaalka saxda ah ee murqaha iyo tababarka

21

Qaabka ugu muhiimsan waa 60x120mm dhumucdiisuna waxay tahay 3mm tuubo oval ah, taas oo ka dhigaysa qalabku miisaan badan.

22

Waxa laga sameeyay birta aan la kala saarin, waxa ay leedahay iska caabin daxalka oo xoog leh iyo iska caabin saameyn leh

Tilmaamaha Alaabta

1. Dabaqyada qoto dheer ayaa ah habka ugu wanaagsan ee lagu kordhin karo xoogga lugta. Xoogga lugtuna waa tan ugu muhiimsan iyo awoodda guud ee xoogga. Kor u qaadista xoogga, culeyska qaadista, ragga xoogga badan, iyo tuurista waxay inta badan ku tiirsan yihiin xoogga lugaha. Waxaa jira awood weyn oo xoogga lugta ah.

2. Hagaajinta shaqada wadnaha. Isku duub si aad u xoojiso qalbigaaga. Ku celcelinta soo noqnoqda ee isku-duubnida waxay ka dhigi kartaa wadnuhu mid xoog badan.

3. Shaqada ugu weyn ee isku-duubnidu waa kor u qaadista xoogga lugaha, taas oo muhiim u ah xoogga guud ee jirka. Waxa kale oo ay si wax ku ool ah u wanaajin kartaa xoogga sinta iyo dhexda, kor u qaadida koritaanka murqaha ee lugaha, kor u qaadida shaqada wadnaha, iyo dib u dhigista gabowga. Markaad ku celcelineyso qulqulo qoto dheer, xawaaruhu waa inuusan aad u degdegin, haddii kale dawakh ayaa dhici karta.

  • Kii hore:
  • Xiga:

    • Alaabooyinka LA XIRIIRA