Taxanaha Xoogga MND FITNESS FH Pin Loaded Strength Series waa qalab xirfadle ah oo loo isticmaalo jimicsiga kaas oo qaata tuubo siman oo 50*100*3mm ah oo qaab-dhismeed ahaan ah, gaar ahaan jimicsiga heerka sare ah. MND-FS01 Jimicsiga Lugaha ee U nugul Lugaha bowdada iyo seedaha lugta dambe, wuxuu xoojiyaa xoogga marka la degayo; Wanaajiya xasilloonida ka soo kacitaanka, Kordhi xoogga lugta dambe.
1.Glute-ka Taxanaha Apple wuxuu ka soocaa muruqyada xooggan ee dabada laga bilaabo booska istaagga dhulka ku salaysan. Kala duwanaanshaha gacanta jimicsiga waxay bixisaa fidinta ugu badan ee sinta inta lagu jiro jimicsiga, halka lugaha taagan ay is qabsadaan si ay u bixiyaan dheelitirnaan.
2.Isticmaalayaasha kala duwan, dooro booska ugu raaxada badan iyada oo loo marayo suufka laabta ee la hagaajin karo, si isticmaale kastaa uu diiradda u saaro tababarka.
3.Suufka suxulka ee ku habboon, suufka laabta iyo gacmaha ayaa si wax ku ool ah u hubin kara xasilloonida qaybta sare ee qofka isticmaalaya, jimicsiguna wuxuu ku raaxaysan karaa riixitaan deggan si uu u kordhiyo fidinta sinta.