MND-FH20 jirdhiska jimicsiga ganacsiga ee naqshadeynta garabka xulashada garabka

MND FITNESS FH Pin Loaded Strength Series waa qalab istcimaal jimicsi xirfad leh kaas oo qaata 50*100*3mm tuubo oval ah oo fidsan sida jir, badiyaa jimicsi heersare ah. MND-FS01 Jimicsiga lugaha ee u nugul bowdada iyo jilibka lugaha dambe, waxay xoojiyaan xoogga marka la soo degayo; Hagaajinta xasilloonida qaadista, Kordhi xoogga lugta dambe.

1.Cududda dhaqdhaqaaqa dheellitiran waxay bixisaa iska caabin bilawga ah oo yaraaday, taas oo sidoo kale abuuri karta jidka saxda ah ee dhaqdhaqaaqa iyo hubinta xasiloonida iyo habsami u socodka socodka.

2.Tababarka dhabta ah, inta badan waxay dhacdaa in tababarka la joojiyo sababtoo ah luminta xoogga dhinac ka mid ah jirka. Naqshadeyntani waxay u ogolaaneysaa tababaraha inuu xoojiyo tababarka dhinaca daciifka ah, taasoo ka dhigaysa qorshaha tababarka mid dabacsan oo waxtar leh.

3.Kursiga hagaajinta ee gaaska-caawinta ah ee xagasha iyo suufka dambe kaliya maaha inay bixiyaan taageero wax ku ool ah iyo la qabsiga isticmaalayaasha cabbirrada kala duwan, laakiin sidoo kale waxay ka caawin kartaa isticmaaleyaasha inay ku jiraan booska tababarka ugu fiican.