Mashiinka Jimicsiga ee MND-FH05 oo leh biin lagu shubay Xulashada Qalabka Jimicsiga ee MND-FH05 oo kor loo qaaday dhinaca

Taxanaha Xoogga ee Xulashada Culayska MND FITNESS FH Pin Load waa qalab xirfadle ah oo loo isticmaalo jimicsiga ganacsiga kaas oo qaata tuubo siman oo 50*100*3mm ah oo qaab-dhismeed ahaan ah, waxaana inta badan lagu dabaqi karaa jimicsiga sare ee heerka sare. MND-FH05 Lateral Race waxay jimicsan kartaa muruqyada jirka oo dhan, waxay kordhin kartaa isku-duwidda iyo dabacsanaanta muruqyada, waxayna hagaajin kartaa awoodda jimicsiga jirka. Kor u qaadista dhinaca ama kor u qaadista dhinaca dhinaca waa jimicsiyo wax ku ool ah oo xoojiya garabka kuwaas oo ka caawiya hagaajinta muruqyada garabkaaga iyo qayb ka mid ah muruqyada dhabarka sare. Jimicsiga kor u qaadista dhinaca wuxuu bartilmaameedsadaa muruqyada deltoid iyo qaar ka mid ah fiilooyinka trapezius sidoo kale. Waa jimicsi garab oo muhiim ah oo si weyn u kordhin doona xooggaaga iyo xasilloonidaada. Kor u qaadista dhinaca waa dhaqdhaqaaq garabka oo muhiim ah. Waa jimicsi go'doon ah, taasoo la macno ah inay si aad ah diiradda u saareyso kala-goys gaar ah iyo koox muruqyo ah. Xaaladdan, waa kala-goysyadaada garabka iyo muruqyadaada deltoid. Xoojinta kuwan waxay kaa ilaalin kartaa dhaawacyada mustaqbalka marka aad qaadayso - oo aad isku mar dhaliso garbahaaga oo aad u fiican.

1. Kiiska Miisaanka La-dagaallanka: Waxay qaadataa tuubo bir ah oo weyn oo qaab D ah oo qaabaysan, waxayna leedahay laba nooc oo dherer ah oo ku yaal kiiska miisaanka la-dagaallanka.
2. Barkin: habka xumbo polyurethane, dusha sare waxaa laga sameeyay maqaar aad u tayo badan.
3. Hagaajinta kursiga: Nidaamka kursiga hawada ee adag wuxuu muujinayaa tayada sare, raaxada iyo adag.