MND-FH02 Qalabka Gym-ka Ganacsiga ee Ku Raadsan Xulashada Tababarka Xoogga Fidinta Lugta

MND FITNESS FH Pin Load Selection Taxane Xoog Waa Qalab adeegsiyeed ganacsi oo xirfad leh kaas oo qaata 50*100*3mm tuubo oval ah oo fidsan sida jir ahaan, Inta badan waxa lagu dabaqi karaa jimicsiga dhamaadka sare. MND-FH02 Fidinta Lugaha waa fal go'doon ah oo lagu jimicsado femoris quadriceps. Waxay ku habboon tahay in lagu dhejiyo qaabka iyo xariiqda femoris quadriceps. Ficilkan, xadhkaha muruqa ee hore ee bowdada ayaa noqon doona mid cad. Kordhinta lugaha ayaa ah jimicsi muhiim ah oo lagu xoojinayo xuubka patellar iyo quadriceps ee jilibka. Layligani wuxuu diiradda saarayaa xoojinta quad kaligiis, sidaas darteed, wuxuu xoojiyaa xirmooyinka muhiimka ah ee wadajirka jilibka isla mar ahaantaana.Tababarka mashiinka caawiya, waa ikhtiyaar aad u wanaagsan oo loogu talagalay bilawga jimicsiga oo uma baahnid inaad ka welwelin qaabka iyo booska. Sidoo kale waa jimicsi wanaagsan oo dhammaystiran, maadaama ay tahay jimicsi go'doon ah oo loogu talagalay quadriceps kaas oo la samayn karo ka dib jimicsiyada isku-dhafka ah sida squats ama aad diirada saarto muruqyada. Markaad samaynayso squats, waxaad ku dhufatay muruqyo badan hal mar oo aad bixisid tamar badan. Kordhinta lugaha, waxaad diirada saaraysaa kaliya afar geesood.

1. Kiis Miisaan: Wuxuu u qaataa tuubo bir ah oo u qaabaysan D-weyn sida fareeme, oo leh laba nooc oo dherer ah kiis miisaan-ka-jaro ah.

2. Barkin: habka xumbo xumbada poliurethane, dusha sare waxa uu ka samaysan yahay maqaar sare oo fiber ah.

3. Hagaajinta kursiga: Nidaamka kursiga guga hawada ee adag wuxuu muujinayaa tayada dhamaadka sare, raaxada iyo adag.