MND-FB93 xirfad-yaqaanka jimicsiga jimicsiga jimicsiga jimicsiga jimicsiga jimicsiga jimicsiga jimicsiga kubka

Taxanaha xoogga ah ee MND Pin MND-FB93 Kalluunka fadhiga badiyaa wuxuu tababarayaa murqaha digada gudaha (nalka), maxaa yeelay muruqa dibida banaanka ah (Gastrosnemius) ayaa ku jira meel gaabinaysa. Kaas oo labada muruq ee kubka ah si isku mid ah loo tababaro. Lugta jimicsiga, waxaa jira faa iidooyinka soo socda: Marka hore, jimicsiga muruqyada lugta ayaa kor u qaadi kara koritaanka muruqyada, tani waa waxyeelo dabiici ah oo aan ahayn waxyeelada tonic, ee jirka bini-aadamka ayaa leh faa iidooyin gaar ah. Midda labaad, inta badan muruqyada ugu weyn ee jirka waxay ku urursan yihiin lugaha, iyo culeyska culeyska lugaha waa mid aad u ballaaran. Samaynta jimicsiga lugta saxda ah waqtiyada caadiga ah waxay guban karaan tamar, waxay kaa caawin karaan lumitaanka miisaanka oo kordhi dheelitirka dheef-shiid kiimikaadka jirka. Saddexaad, jimicso lugaha waxay jirka ka dhigi karaan mid dheelitiran, si kor loogu qaado horumarka lafaha lugaha. Muruqyada lugta ee loo soo saaray sprint, buuro kale iyo isboorti kale ayaa leh caawimaad weyn, oo lagu tuuro xoogga jidhka oo dhan, lugta ayaa ah isha xoogga, jilibka sidoo kale wuxuu leeyahay faa iidooyin gaar ah, ka hortag dhacdada cudurka.

1. Naqshadeynta wanaagsan iyo birta tayada sare leh Q235.
2. Kursiga lagu hagaajin karo iyo barkinta jilicsan ayaa jimicsiga ka dhigtaa raaxo badan oo si fiican u shaqeeyaan.
3. Miisaanno kaladuwan ayaa loo dooran karaa iyadoo loo eegayo xaaladda jimicsiga.