Tababaraha isku dhafan ee 360 waxaa sidoo kale loo yaqaan qalabka tababarka ee badan (oo badanaa loo isticmaalo jimicsiyada), sababtoo ah waxay bixin kartaa saameyn jimicsi oo kala duwan waxayna qaadi kartaa in ka badan hal qof si ay isku mar u jimicsadaan, sidaa darteed waxaa badanaa loogu yeeraa qalabka jimicsiga ee badan.
Fikradda 360, si loo helo noocyo badan oo jimicsi ah si loo bilaabo waayo-aragnimo jimicsi oo xiiso leh. Laga bilaabo qalabyo badan oo la beddeli karo oo badan, kaydin ku dhex jira, agabyo iyo agab sagxad ah, ilaa agabyo tababar oo kala duwan, BFT360 waxay na siisaa wax ka badan jirdhiska. Falsafaddayada hal-abuurka leh waxay bixisaa fursado aan xadidnayn oo lagu tababaro si dabacsan, ka wanaagsan oo hufan. Waa xarun dareen tababar oo dhammaystiran oo loo habeyn karo si ay uga caawiso isticmaalayaasha jirdhiska inay gaaraan yoolal kala duwan oo ay horumariyaan isbeddellada jirdhiska ee ugu dambeeyay. Hadday tahay inaad isku dayeyso inaad muujiso barnaamij tababar kooxeed oo ku yaal jimicsi, ku xirto isticmaalayaasha goob adeeg buuxa leh oo loogu talagalay tababar madax-bannaan, ama aad ku shubto awood manhajka waxbarashada jirdhiska ee dugsigaaga, Xaruntayada Tababarka ee firfircoon waxay ballan qaadaysaa inay kaa caawin doonto inaad gaarto yoolalkaaga jirdhiska.
Tababaraha shaqooyinka badan leh ee 360 waa qalab tababar oo aad u horumarsan, wuxuu noqon doonaa tababarka shaqada ee ugu caansan, tababarka jirka iyo tababarka koox yar oo is-dhexgal qumman. Tababaraha shaqooyinka badan leh ee 360 wuxuu bixiyaa xalal hal-joojin ah oo tababar jaranjaro ah, bar agile ah, saxanka astaanta, baakad tamar, kubbadda daawada, ul duugis ah, usha xumbo, barta kicinta, tababarka suunka laastikada ah, tababarka joojinta, tababarka dheriga, tababarka feerka, dabaqa ciyaaraha ee shaqeynaya, tababarka koorsada iyo wixii la mid ah. Kaliya ma hagaajin karto dheelitirka tababaraha, xawaaraha, xoogga, isku-duwidda, xasaasiyadda, jirdhiska jirka, yareynta dufanka, dabacsanaanta, falcelinta, laakiin sidoo kale waxay soo jiidan kartaa xubnaha jimicsiga, waxay qaabeyn doontaa jawiga, waxay hagaajin doontaa isticmaalka labaad ee xarumaha ugu fiican uguna moodada badan.
Tababarahayaga dhammaystiran ee 360 wuxuu leeyahay noocyo kala duwan oo tilmaamo ah: nooca la dheereeyey wuxuu leeyahay 8 albaab, 6 albaab iyo 4 albaab, midabkana waxaa loo samayn karaa iyadoo loo eegayo shuruudaha macaamiisha.