MND-C73 Sifada qeexan ee dumbbell la hagaajin karo waa awoodda ay ku kala beddelan karaan miisaanka kala duwan ee isla gacanta. Waxay kaydiyaan meel bannaan oo xataa kuu badbaadin kara lacag marka la barbar dhigo tirada iyo kharashka ku yimid iibsashada dumbbells badan - ama set oo dhan. Haddii aad u isticmaashid tababarka miisaanka, tababarka isdhaafsiga, ama kaliya fadhiga kor u qaadista, dumbbells la hagaajin karo ayaa ka mid ah qaybaha ugu badan ee qalabka jimicsiga guriga sababtoo ah waxay dejiyaan daraasiin jimicsiyo kala duwan ah.
dumbbells la hagaajin karo ayaa ah ikhtiyaar aad u fiican oo lagu shaqeynayo guriga. Waxay bedeli karaan dhowr qaybood oo dumbbells ah iyaga oo aan meel badan ka qaadan gurigaaga, dumbbells sidoo kale waa qalab jimicsi oo badan oo loo isticmaali karo siyaabo kala duwan. Haddii aad raadinayso inaad gacmahaaga hagaajiso ama aad murqo dhisto, dumbbells-ka ugu fiican ee la isku hagaajin karo ayaa kaa caawin doona inaad gaarto yoolalkaaga jirdhiska.
1. Xakamaynta: Xakamaynta alwaax dhab ah.
2. Astaamaha Alaabta: Calaamadee taarikada miisaanka tayada raaxada leh waxay qaataan birta lagu daboolay dubista usha dumbbell waxay isticmaashaa walxo bir ah oo galvanized ah.
3. Iibso laba xabbo oo ah garbaha diritaanka bilaashka ah.