Guddoomiyaha Roomaanka wuxuu kuu oggolaanayaa inaad naftaada si sax ah u baarto inta aad qabanayso dhaqdhaqaaqyo kala duwan, fadhiiso oo dib ugu laabo si aad u horumariso xuduntaada ama aad u gudubto si aad u sameysid jimicsiga dib-u-qabashada.
Waxaad u adeegsan kartaa mashiinka si aad u sameyso wax-ku-barashada, oo toos ah, dhinaca kale, riixitaan, dhabarka ariga, si aad u xakameyso kharashaadka farsamada, iyo kor u qaadida tacliinta jimicsiga.
Aad ayey ugu habboon tahay jimicsi, garbaha, dhabarka, muruqyada caloosha, iwm, oo ay ku jiraan Bench Send, Sodbell curl, fadhiga / fadhiyada, riixitaannada, iwm.