Badeecadaha shirkaddu waxay u qaybsan yihiin qalabka jimicsiga wadnaha iyo taxanaha xoogga, inta badan waa toban taxane oo qalab jimicsi ah (oo ay ku jiraan: treadmill ganacsi, baaskiil jimicsi, mashiinka elliptical, baaskiil xakameyn birlab ah, qalab xoog ganacsi oo xirfad leh, raafka tababarka oo dhammaystiran, alaabada tababarka shaqsiga ah, qalabka wadnaha iyo alaabada kale) waxay bixin karaan xalal guud oo qaabaynta jimicsiga ah macaamiisha gudaha iyo dibadda ee leh baahiyo kala duwan. Badeecadaha iibku ma aha oo kaliya inay daboolaan suuqa gudaha, laakiin sidoo kale waxay ku iibiyaan dibadda, iyagoo ku faafaya dhammaan 160 waddan iyo gobollo adduunka oo dhan.
